手机成瘾，孩子变“低头族”
现在的孩子，一放学回家就抱着手机不放，活像个小“低头族”。你喊他吃饭，他头也不抬；你让他写作业，他眼睛还盯着屏幕。手机成了他们的“第二生命”，连睡觉前都要刷一会儿。家长们看在眼里，急在心里，这可怎么办呢？
手机诱惑大，孩子难自控
手机里的世界太精彩了！游戏、短视频、社交软件……每一样都让孩子欲罢不能。他们的小手一滑，时间就悄悄溜走了。孩子们的自控力本来就不强，面对这些诱惑更是难以抵挡。家长们看着孩子沉迷其中，心里那个着急啊！
家长出招，帮孩子戒“手机瘾”
要解决这个问题，家长得动动脑筋了。首先，可以和孩子约法三章：每天玩手机的时间不能超过一个小时；写完作业才能玩；吃饭和睡觉前绝对不能碰手机。其次，家长可以多带孩子出去走走，接触大自然或者参加一些户外活动。这样不仅能分散孩子的注意力，还能让他们感受到现实生活的美好。最后，家长自己也要以身作则。如果家长自己整天抱着手机不放，那怎么要求孩子呢？所以啊，家长们也得放下手机，多陪陪孩子聊聊天、玩玩游戏。这样不仅能增进亲子关系还能让孩子慢慢减少对手机的依赖。