游戏成瘾，家长的头号烦恼
孩子天天玩游戏，这事儿简直成了家长的噩梦。你这边刚收拾完厨房，那边孩子已经沉浸在虚拟世界里了。你说“吃饭了”，他头也不抬；你说“该写作业了”，他耳朵像堵了棉花。家长们心里那个急啊，恨不得把游戏机砸了，可又怕孩子跟你翻脸。其实，游戏本身不是洪水猛兽，但天天玩、玩到废寝忘食，那就得管管了。
沟通是第一步，别急着发火
面对孩子沉迷游戏的情况，家长的第一反应往往是怒火中烧。但你想想，发火有用吗？孩子只会觉得你是个“暴君”，反而更不愿意听你的。所以啊，先冷静下来，找个合适的时机跟孩子聊聊。别一上来就问“你为什么天天玩游戏”，这样容易让孩子产生抵触情绪。你可以先问问：“今天玩的游戏好玩吗？能跟我讲讲吗？”让孩子感受到你是关心他的兴趣爱好，而不是一味地指责。这样沟通起来会更顺畅。
制定规矩，不能太松也不能太紧
聊完了感情牌，接下来就得来点实际的了。家长可以和孩子一起制定一个合理的游戏时间表。比如每天放学后可以玩一个小时的游戏，周末可以适当延长一些时间。关键是这个规矩要双方都认可，不能单方面强制执行。如果孩子觉得规定太死板、不公平，那他肯定不会遵守。另外，规矩一旦定下来就要严格执行，不能今天心情好就放水、明天心情不好就加码。这样只会让孩子觉得规矩是可以随意变动的。
丰富生活内容，转移注意力
除了控制游戏时间外，家长还可以想办法丰富孩子的课外生活。比如带孩子去公园踢踢球、报个兴趣班学学画画、或者一家人去郊游野餐等等。这些活动不仅能让孩子远离游戏屏幕、锻炼身体、培养兴趣爱好；还能增进亲子关系、让孩子感受到生活的多样性；从而减少对游戏的依赖和沉迷程度. 当然啦, 这些活动也不能强求, 要根据孩子的兴趣和意愿来安排. 如果孩子对某项活动特别感兴趣, 那他自然会愿意参与其中. 总之, 让孩子多接触一些新鲜有趣的事物, 他的注意力自然就会从游戏中转移出来.