当你发现自己被排挤时，别急着怀疑人生
被排挤的感觉，就像是你在热闹的派对上，突然发现自己是个隐形人。你说话没人搭理，你笑别人也当没看见。这时候，别急着怀疑自己是不是哪里做错了。有时候，排挤你的人可能只是自己心情不好，或者他们就是一群不太会社交的“社交障碍患者”。你想想，他们连自己都搞不定，怎么可能搞定你呢？
所以，别太在意那些莫名其妙的冷落。你可以试着换个角度看问题：这些人是不是在帮你筛选朋友圈？毕竟，谁愿意和一群不懂得欣赏你的人浪费时间呢？你可以把这当成一个机会，去寻找那些真正懂你、欣赏你的人。说不定，你的真命天子/女神就在下一个转角等着你呢！
孤立不可怕，可怕的是你把自己关在小黑屋里
孤立的感觉确实不太好受，就像是你被困在一个小黑屋里，四周都是冷冰冰的墙壁。但别忘了，这个小黑屋是你自己给自己建的。你可以选择继续待在里面自怨自艾，也可以选择推开门走出去。外面的世界很大，有阳光、有微风、还有无数有趣的人和事等着你去发现。
你可以尝试参加一些新的活动或者兴趣小组。比如你喜欢画画？那就去参加个绘画班；你喜欢运动？那就去健身房或者跑步俱乐部；你喜欢读书？那就去参加个读书会。在这些地方，你会发现很多和你有共同爱好的人。你们可以一起讨论艺术、一起挥洒汗水、一起分享读书心得。这样不仅能让你走出孤立的状态，还能让你结识到更多志同道合的朋友。
排挤和孤立都是暂时的，别让它们成为你的标签
排挤和孤立都是暂时的状态，它们不应该成为你的标签。你的人生还有很多精彩的部分等着你去探索和体验。别让这些负面的情绪占据你的全部生活。你可以尝试做一些让自己开心的事情：比如去看一场电影、去吃一顿美食、去旅行一次……这些都能让你暂时忘掉那些不愉快的事情。
同时，也要学会自我调节和自我鼓励。当你感到被排挤或孤立时，不妨对自己说：“这只是暂时的”、“我还有很多值得期待的事情”、“我可以做得更好”……这些积极的自我暗示能帮助你更快地走出阴霾。记住：你是独一无二的个体有着自己的价值和魅力不需要依赖别人的认可来证明自己的存在感！ 所以勇敢地做自己吧！ 让别人去羡慕嫉妒恨吧！ 哈哈哈！