手机不离手，头部不离险
现代人几乎离不开手机，吃饭、走路、甚至上厕所都得带着它。但你有没有想过，手机离你的头部太近可能会带来一些健康隐患？别急，咱们慢慢聊。
首先，手机辐射是个老生常谈的话题。虽然科学界对手机辐射的影响还没有定论，但长时间把手机贴在耳朵上打电话，或多或少会对头部产生一些影响。特别是那些喜欢煲电话粥的朋友，你们的耳朵和大脑可能正在默默承受着“爱的负担”。
其次，低头玩手机对颈椎的伤害也不容小觑。你有没有发现，每次低头看手机时，脖子都会不自觉地往前倾？时间一长，颈椎的压力就会增大，轻则脖子酸痛，重则可能导致颈椎病。所以，玩手机的时候别忘了抬头挺胸，给你的颈椎减减压。
安全距离有多远？
那么问题来了，手机离头部多远才算安全呢？其实这个问题没有标准答案，但专家们普遍认为，保持一定的距离可以减少辐射对头部的潜在影响。一般来说，建议通话时将手机与头部保持15到25厘米的距离。这个距离既能保证通话质量，又能减少辐射对头部的直接接触。
当然啦，如果你觉得这个距离太远听不清对方说话怎么办？别担心！现在市面上有很多蓝牙耳机和免提设备可以选择。这些设备不仅能让你解放双手，还能有效降低手机对头部的辐射影响。一举两得！
小习惯大改变
其实啊要想减少手机对头部的伤害并不难关键在于养成一些好习惯比如：不要长时间贴着耳朵打电话；尽量使用免提或蓝牙耳机；看手机时保持正确的姿势等等这些小习惯看似不起眼但长期坚持下来绝对能让你受益匪浅！而且还能让你的朋友们对你刮目相看哦！毕竟谁不喜欢一个懂得爱护自己的小伙伴呢？哈哈哈！