纠结的瞬间，大脑像过山车
当你纠结一件事的时候，大脑就像坐上了过山车，一会儿往上冲，一会儿往下掉。你可能会想：“我该不该这么做？”“如果我做了会怎么样？”“如果不做又会怎么样？”这些问题像小虫子一样在你脑子里爬来爬去，搞得你头昏脑胀。有时候，你甚至会觉得自己像个哲学家，思考着人生的终极问题。但其实，你可能只是在纠结要不要点外卖还是自己做。
纠结的本质，其实是选择困难症
纠结的本质其实就是选择困难症。你面对两个或多个选项时，总觉得每个选项都有它的好处和坏处。比如，你想买一件新衣服，看到一件红色的觉得好看，但又觉得蓝色的更百搭；或者你想去旅行，想去海边放松一下，但又觉得爬山更有挑战性。这种时候，你的大脑就像一个天平，左右摇摆不定。其实，这种纠结的感觉并不陌生，我们每天都在经历着各种小纠结：早餐吃什么、今天穿什么、要不要加班……这些看似微不足道的小事，却能让你纠结半天。
解决纠结的方法：随机抽签或抛硬币
当你真的无法决定时，不妨试试随机抽签或者抛硬币。这听起来有点儿戏，但有时候最简单的方法反而是最有效的。你可以把选项写在纸条上，放进帽子里抽一张；或者抛硬币决定正反面。这样做的目的不是让你完全依赖运气，而是通过这个过程帮助你理清思路。你会发现，当你看到结果的那一刻，心里其实已经有了答案。如果抽到的结果是你不想要的，你可能会立刻反悔；如果抽到的结果是你想要的，你会松一口气。这说明什么呢？说明你心里其实早就有答案了！只是你自己不愿意承认罢了。所以下次再纠结的时候，不妨试试这个方法吧！