手机成了我们的“第三只手”
我们现在的日常生活，简直离不开手机。早上闹钟响了，第一件事不是睁眼，而是伸手去摸手机关闹钟。吃早餐的时候，手机放在桌上，时不时瞟一眼有没有新消息。上班路上，地铁里几乎每个人都在低头刷手机，仿佛手机成了我们的“第三只手”。以前我们出门要带钱包、钥匙、公交卡，现在只要带个手机就行。连买个包子都能扫码支付，简直不要太方便。
手机让我们“社交”却不“社交”
你有没有发现，虽然我们每天都在用手机和朋友们聊天、发朋友圈、点赞评论，但真正面对面聊天的机会却越来越少？大家聚在一起吃饭，桌上每个人都低头玩手机，偶尔抬头说两句，又迅速低头继续刷屏。我们用微信、QQ保持联系，但见面时反而不知道该聊什么了。有时候甚至会觉得，隔着屏幕聊天比面对面更自在。这种“社交”方式让我们感觉自己很忙、很充实，但其实内心可能比以前更孤独了。
手机让我们的生活变得“碎片化”
以前我们看书、看电影、听音乐都是专注的体验，现在呢？一边刷短视频一边吃饭，一边听歌一边回消息，甚至上厕所都要带着手机。我们的生活被各种APP切割成了无数个小碎片：几分钟的短视频、几秒钟的微博热搜、几条朋友圈动态……我们习惯了快速切换不同的内容和任务，但这种碎片化的生活方式让我们很难静下心来专注做一件事。你可能觉得自己一天看了好多东西、学了好多知识，但仔细想想，真正记住的有多少呢？
手机的“魔力”让人欲罢不能
手机的推送功能简直是“时间黑洞”的制造者。你本来只想看一眼消息通知，结果不小心点开了某个APP；你本来只想刷几分钟短视频放松一下，结果一抬头发现已经过去了一个小时。那些设计精妙的算法和推荐机制总是能精准地抓住你的兴趣点，让你停不下来。更别提那些游戏和社交软件了，它们简直是时间管理的大敌！有时候你会觉得自己被手机“绑架”了：明明知道该去睡觉了或者该工作了，但还是忍不住再刷一会儿。