眼睛疲劳，视力下降
老年人玩手机，最直接的影响就是眼睛。你想想，那些小屏幕上的字和图，老花眼的人看久了，眼睛能不累吗？而且，手机屏幕的蓝光对眼睛的伤害也不小，长时间盯着看，视力下降是迟早的事。有的老人家还喜欢在暗处玩手机，这简直是给眼睛“雪上加霜”。所以啊，老年人玩手机，得悠着点，别让眼睛成了“手机奴”。
颈椎腰椎，不堪重负
玩手机不仅伤眼，还伤身。很多老年人喜欢躺在沙发上或者床上玩手机，一玩就是几个小时。这样的姿势对颈椎和腰椎的压力可不小。时间长了，颈椎病、腰椎间盘突出这些问题就找上门来了。有的老人家甚至因为长时间保持一个姿势玩手机，导致肌肉僵硬、血液循环不畅。所以啊，老年人玩手机，姿势得正确，别让身体成了“手机奴”。
社交减少，孤独感增加
老年人玩手机还有一个容易被忽视的问题——社交减少。你想想，本来可以和老朋友聊聊天、下下棋的时间，都被手机占去了。时间一长，社交圈子越来越小，孤独感也就越来越强。有的老人家甚至因为沉迷手机，忽略了与家人的沟通和交流。所以啊，老年人玩手机，得有个度，别让心灵成了“手机奴”。