情绪低落，生活无趣
抑郁症最明显的症状之一就是情绪低落。想象一下，你每天醒来，感觉像是从一个没有尽头的黑洞里爬出来。太阳照在脸上，但你感觉不到温暖。生活变得无趣，曾经让你兴奋的事情现在都变得索然无味。你可能会发现自己对朋友聚会、看电影、甚至吃饭都失去了兴趣。这种情绪低落的感觉就像是你被一层厚厚的云层包裹着，无论你怎么努力，都无法穿透它。
思维迟缓，决策困难
抑郁症不仅影响你的情绪，还会让你的思维变得迟缓。你会发现自己很难集中注意力，记忆力也大不如前。工作时，你可能会发现自己一遍又一遍地检查同一份文件，却还是觉得不够完美。生活中的一些小决定也变得异常困难，比如今天该穿什么衣服、吃什么饭，这些看似简单的问题都能让你陷入深深的纠结中。思维迟缓的感觉就像是你脑子里装了一团浆糊，无论你怎么搅拌，都无法让它变得清晰起来。
身体不适，精力不足
抑郁症不仅仅是心理上的问题，它还会让你的身体感到不适。你可能会发现自己经常感到疲劳，即使睡了很长时间也觉得精力不足。身体的各种小毛病也开始找上门来，比如头痛、胃痛、背痛等等。这些身体上的不适会让你更加焦虑和烦躁，形成一个恶性循环。身体不适的感觉就像是你被一辆卡车碾过一样，全身都酸痛无力。
社交退缩，孤独感加剧
抑郁症会让你逐渐远离社交活动。你可能会发现自己越来越不愿意出门见朋友或家人，甚至接到电话或信息都觉得是一种负担。这种社交退缩会让你感到更加孤独和无助。你可能会觉得自己像个孤岛一样漂浮在大海上，周围没有任何人可以依靠或倾诉。孤独感加剧的感觉就像是你被世界遗忘了一样，没有人知道你在经历什么痛苦。