黑洞般的自我怀疑
抑郁的人心里最常出现的恐惧之一，就是那种黑洞般的自我怀疑。你有没有试过，早上醒来，还没睁开眼睛，心里就已经开始了一场无声的辩论？“我今天能做好吗？”“我是不是又会让大家失望？”这种感觉就像是你脑子里住了一个小恶魔，不停地在你耳边低语：“你不行，你做不到。”结果呢？你还没开始一天的生活，就已经觉得自己像是个失败者了。这种自我怀疑就像是一块沉重的石头，压得你喘不过气来。
无尽的孤独感
另一个让抑郁的人心里发毛的恐惧，就是那种无尽的孤独感。你可能身边有一大堆朋友，甚至家人都在身边，但心里却感觉像是被全世界抛弃了一样。这种孤独感不是因为你没有人陪伴，而是因为你觉得没有人能真正理解你。你可能会想：“他们真的知道我在经历什么吗？”或者“他们会因为我现在的样子而离开我吗？”这种恐惧让你不敢敞开心扉，害怕一旦说出来，就会失去那些你在乎的人。结果呢？你变得越来越封闭，越来越孤独。
未来的不确定性
抑郁的人还常常被未来的不确定性吓得瑟瑟发抖。你可能会想：“如果这种情况永远不会好转怎么办？”或者“我这辈子就这样了吗？”这种对未来的恐惧让你感到无助和绝望。你可能会觉得自己被困在了一个永远看不到尽头的隧道里，不知道前方是否有光亮。这种不确定性让你不敢做任何决定，甚至连简单的计划都不敢制定。结果呢？你变得越来越被动，越来越害怕面对未来。